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脾虚主要有8个信号
1.🔸胃口不好，舌头厚、胖大，或有齿痕
2.🔸皮肤暗澹无光、萎黄、黑眼圈、眼袋大
3.🔸过于痴肥或过于瘦弱
4.🔸胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干
5.🔸往往睡眠时流涎水
6.🔸口唇面容淡白、干燥
7.🔸消化不好，往往泻肚，梗概往往便秘，排便勤奋
8.🔸吃点凉的梗概受凉就胃祸患
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脾虚的一又友若何健脾
1.✅关于严重枯竭畅通的东说念主来说，适量畅通等于健脾，因为脾小劳才能健运
2.✅关于吃多了肥甘可口的东说念主来说，素食消积等于健脾，因为脾仍是跟不上你的期望
3.✅关于体内潮湿重的东说念主来说，祛湿等于健脾，因为脾喜燥恶湿
4.✅对肝气不舒、热沈不好的东说念主来说，舒肝行气等于健脾，因为肝木克脾土
5.✅潮湿重，气血不及，脾胃虚，合座运化差，就会出现许多脾胃问题，消化才智也有问题，胃胀，嗳酸，消化不良，或是情状不好，就要把脾胃基础的才智收复擢升
🆘不错参考内部的泰渭散，金免幽，瓦解基础才能义正辞严
👉要是舌苔厚有齿痕，再加上稳妥以上的其中一条，基本上不错判断为脾虚了
